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马王堆导引术

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马王堆导引术

著者
侯雯 牛爱军编著
出版社
人民邮电出版社
出版年月日
2024.09
価格
¥2,695
ISBN番号
9787115646743
説明
本书从“什么是马王堆导引术”“为什么练马王堆导引术”和“怎么练马王堆导引术”三个角度出发,对马王堆导引术的起源、发展和特点进行了介绍,对马王堆导引术的健身作用进行了解析,对马王堆导引术的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分,本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,并对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外,本书免费提供了马王堆导引术的分段演示视频、分段教学视频,以及完整套路跟练视频,旨在帮助读者降低学习难度,提升练习效果。无论是马王堆导引术的学习者,还是教授者,都可从本书中受益。